วิธีป้องกันและดูแลปัญหาหน้าท้องแตกลายตอนตั้งครรภ์

ปัญหาหน้าท้องแตกลายจากการตั้งครรภ์เป็นอุบัติการณ์ที่พบได้ทั่วไป – 90% ของผู้หญิงได้รอยแตกลายมาจากการตั้งครรภ์[1] คุณจึงไม่ใช่คนเดียว ซึ่งการที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาหน้าท้องรอยแตกลายจากการตั้งครรภ์นี้เป็นไปได้ยาก และส่วนใหญ่รอยแตกนี้จะไม่ได้หายไปอย่างสิ้นเชิง แต่เราสามารถลดรอยแตกริ้วรอยได้ด้วยวิธีที่ถูกต้อง บทความนี้จะช่วยบอกวิธีการรักษารอยแตกลายที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ให้กับคุณ

จะพบว่า:

• หน้าท้องแตกลายเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์
• การบำรุงผิวระหว่างการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ
• ผลิตภัณฑ์ลดท้องแตกลายที่มีส่วนผสมที่ดี – และส่วนผสมที่ควรเลี่ยง

เนื้อหาที่จะพูดถึงในบทความ:

• ทำไมจึงเกิดปัญหาหน้าท้องแตกลายจากการตั้งครรภ์?
• จะป้องกันปัญหาหน้าท้องแตกลายระหว่าการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
• จะดูแลปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอดได้อย่างไร?

ทำไมจึงเกิดปัญหาหน้าท้องแตกลายจากการตั้งครรภ์?

การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับรอยแตกลายบริเวณหน้าท้อง โดยเฉพาะระหว่างเดือนที่หกหรือเจ็ดซึ่งความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอขณะที่ทารกที่กำลังเติบโตยืดช่องท้อง

เมื่อผิวหนังถูกยืดเร็วเกินไปกว่าที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ข้างใต้จะตามทัน จึงอาจฉีกขาดและทำให้เกิดรอยแผลเป็นชนิดหนึ่งที่เรียกว่ารอยแตกลาย^[1] ผลคือมากถึง 90% ของผู้หญิงจะได้รอยแตกลายบริเวณหน้าท้องมาระหว่างการตั้งครรภ์^[2,3]

จะป้องกันปัญหาหน้าท้องแตกลายระหว่างการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

อย่าปล่อยให้รอยแตกลายมาบั่นทอนการตั้งครรภ์! แต่ควรใช้โอกาสนี้เพื่อบำรุงแผลระหว่างช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้โดยการเพิ่มความชุ่มชื้นและนิ่มนวลดี

คุณสามารถช่วยผิวหนังของช่องท้องและหน้าอกได้โดยตรงด้วยการนวดเป็นประจำด้วยน้ำมันหรือครีมให้ความชุ่มชื้นวันละหลายครั้ง

เคล็ดลับคือ: ปรึกษาคู่ของคุณให้ทำแบบนี้ในบางครั้ง – ซึ่งจะช่วยให้เขามีโอกาสที่จะผูกพันกับลูกน้อยและคุณได้รับการปรนนิบัติอย่างคู่ควร

จะดูแลปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอดได้อย่างไร?

รอยแตกลายไม่สามารถหายไปตามกาลเวลาได้ แต่ทำให้ปัญหาลดลงโดยการใช้ครีม โลชั่น เจลหรือน้ำมันเพื่อทำให้ผิวคงความชุ่มชื้นอยู่ตลอด ซึ่งควรทาให้เป็นประจำตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนหลังคลอด เพราะยิ่งเริ่มต้นเร็ว ผลลัพธ์ที่ได้ก็ยิ่งดี

จะหาผลิตภัณฑ์ป้องกันรอยแตกลายที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองได้อย่างไร?

ผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ทั่วไปสำหรับป้องกันหรือดูแลรอยแตกลายได้แก่มอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรเข้มข้นที่มีส่วนผสมที่ช่วยในการกระตุ้นคอลลาเจน เช่น กรดไฮยาลูโรนิก และส่วนผสมบำรุงผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น^[4,5]

ส่วนผสมเฉพาะที่บางชนิดเพื่อมองหาในครีมเพื่อดูแลรอยแตกลายอย่างมีประสิทธิผลได้แก่:

• วิตามิน E ลดการระคายเคืองหรือนัตบัตเตอร์ เช่น โกโก้ มะพร้าว หรือเชียบัตเตอร์
• สารสกัดจากพืชเพิ่มความชุ่มชื้น เช่น ว่านหางจระเข้ หัวหอม หรือสารสกัดจากใบบัวบก (centella asiatica)
• น้ำมันหอมระเหย เช่น ลาเวนเดอร์ มะลิ โรสฮิป โรสแมรี หรือคาโมมายล์

ครีมบางชนิดยังมีสารประกอบกระตุ้นคอลลาเจน เช่น กรดไฮยาลูโรนิกหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทไฮโดรไลซ์คอลลาเจน เพื่อปรับปรุงเนื้อผิวโดยการเพิ่มความตึงและการให้ความเปล่งปลั่งแก่ผิว

ส่วนผสมที่ต้องหลีกเลี่ยงระหว่างการตั้งครรภ์และการให้นมบุตรได้แก่:

• วิตามิน A
• เรตินอยด์ (อนุพันธ์วิตามิน A) เช่น เทรติโนอินหรือเรตินอล
• พาราเบน

ถ้าใช้กับหน้าอก ควรแน่ใจว่าไม่มีผลิตภัณฑ์หรือส่วนผสมใดๆ อยู่บนหัวนมก่อนให้นมลูก

ท้ายที่สุดคือควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณรู้สึกดีมากที่สุดซึ่งให้กลิ่นที่คุณชอบและเหมาะกับค่าใช้จ่าย:

• เนื้อควรเป็นอย่างไร? เจล?
• คุณชอบกลิ่นอ่อนหรือไม่? คุณอาจมีอาการแพ้ท้อง และอาจจะชอบแบบไม่มีกลิ่น
• คุณตั้งค่าใช้จ่ายไว้เท่าไหร่?

สรุปได้ว่า

อย่าปล่อยให้ปัญหาหน้าท้องแตกลายทำให้คุณท้อแท้ – รอยพวกนี้เป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ มองว่าเป็นโอกาสที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิวด้วยความรักและความใส่ใจอย่างที่ควรเป็น มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการระคายเคืองผิวซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยของรอยแตกลายได้พร้อมกัน อย่าลืมนึกถึงครีมลดหน้าท้องลายหลังคลอดของ Mederma®

แหล่งอ้างอิง